Yoga et pratiques corporelles, en complément du travail thérapeutique.
Les pratiques corporelles proposées à Maison Salama sont des espaces de présence, de respiration, de mouvement et de régulation. Elles ne remplacent pas la psychothérapie, mais peuvent soutenir un chemin d'apaisement et de reconnexion au corps.
Le corps comme point d'appui
Ralentir, respirer, sentir : autant de chemins pour se rendre disponible à soi.
Des pratiques complémentaires
Yoga, mouvement, présence au souffle. Des supports qui peuvent prolonger un travail psychique.
Pour qui ?
Pour les personnes qui souhaitent prendre soin de leur équilibre intérieur et de leur ancrage corporel.
Revenir à la respiration, comme premier geste.
Le souffle est un point d'appui simple, toujours disponible. Quelques minutes de respiration consciente, en séance ou au quotidien, suffisent souvent à retrouver un peu d'espace intérieur, à apaiser le système nerveux, à se rendre présent à ce qui se passe.
Les modalités précises seront communiquées prochainement.
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